Как часто менять постельное белье дома

Содержание

Почему важна регулярность замены

Чистота – залог здоровья. Это касается всех сфер жизни человека. Чистая постель в первую очередь предотвращает появление некоторых заболеваний и неприятных реакций.

Ложиться после тяжёлого дня в чистую кровать

Ложиться после тяжёлого дня в чистую и свежую кровать – настоящее удовольствие

Если не перестилать кровать регулярно, вас ждут неприятные последствия.

  • Пыль. Любая ткань имеет свойство накапливать пыль. В ней содержатся многие болезнетворные микробы. Чем реже вы стелите новые простыни, тем чаще у вас или вашего ребенка будут появляться заболевания респираторных органов.
  • Клопы. Существует такое понятие, как «постельные клопы». Конечно, они появляются при условиях совершенной антисанитарии, но все же о них стоит помнить.
  • Аллергические реакции. Они могут проявляться как в виде воздействия на дыхательную систему (насморк, чихание, кашель), так и раздражения на коже.

Чтобы избежать этих неприятных последствий, необходимо регулярно менять простыни, наволочки и пододеяльник.

Наволочки на подушки для сна

Особое внимание следует уделять наволочкам, которые нужно менять чаще

Почему нужно своевременно менять белье

Матрасы, подушки и одеяла за период использования без чистки накапливают в себе весь мелкий сор, который попадает в постель. А еще пот, перхоть, человеческие волосы и шерсть домашних питомцев создают идеальную среду для жизнедеятельности болезнетворных бактерий и насекомых-вредителей.

Скопившиеся микроорганизмы проникают в тело через поры, вызывают патологические процессы и мешают жить. Попадание через органы дыхания провоцирует раздражение слизистой, угнетение иммунной системы, развитие аллергической реакции или формирование астмы.

Заводится постельный клещ, который не виден невооруженным глазом, но ощущается каждую ночь. Насекомые питаются человеческой кровью и способны не только создать дискомфортные условия, но и нанести сильный вред здоровью.

Часто стирать все это сложно, да и губительно для самих вещей, а химчистка стоит недешево, приходится использовать наволочки, пододеяльники и простыни. Их можно легко снять, постирать и одеть свежие. Но и тут встает вопрос о том, сколько можно спать на белье. Оптимальная периодичность замены рассчитывается исходя из особенностей личной жизни, здоровья, гигиены тела и быта.

Как часто надо менять постельное белье

Когда нужно менять постельное белье? На самом деле все просто.

  • В зимнее время белье рекомендуется менять раз в десять дней, максимум раз в две недели.
  • Летом это необходимо делать не реже, чем раз в неделю.

Популярные горнолыжные курорты

Снег, горы, лес и чистый зимний воздух – великолепная программа на праздничные дни.

Красная Поляна

Красная Поляна

Этот горнолыжный курорт расположен недалеко от Сочи. В кластер Красная Поляна входят четыре комплекса: Роза Хутор, Горки Город, Горная Карусель, Газпром со склонами Лаура и Альпика.

Сезон длится с декабря по апрель, но знаменитый краснополянский пухляк, как утверждают знающие люди, реальней всего поймать именно в феврале и марте. На новогодние каникулы здесь устраивают сумасшедшие фейерверки.

Роза Хутор

Роза Хутор

Тут, по отзывам туристов, лучшая инфраструктура среди всех горнолыжных курортов. Здесь три уровня – Роза Долина, Роза Плато и Роза Пик. Последний находится на высоте 2300 метров, и вид, открывающийся отсюда, забыть невозможно.

Горки Город

Горки Город

Кроме спуска на лыжах или сноуборде здесь масса других зимних развлечений. Катание на собачьих упряжках, тюбинг, прогулки на снегоступах, каток – скучать не придётся никому.

Горная Карусель

Горная Карусель

Является частью комплекса Горки Город. Здесь тринадцать канатных подъёмников и тридцать шесть трасс различного уровня сложности. В Горной Карусели действует карта ски-пасс Горки Города.

Газпром

газпром горнолыжный курорт

На этом курорте любят кататься молодожёны и влюблённые. По вечерам двенадцать трасс освещаются мягким романтичным светом, а их общая протяжённость превышает двенадцать километров.

Склон Лаура облюбовали новички, ширина трасс здесь достигает 66 метров, что гарантирует безопасность и комфорт начинающим лыжникам. Кроме того, имеются детские учебные склоны «Морозко», где малыши от пяти лет с опытными инструкторами учатся стоять на лыжах и сноубордах.

А вот на склоне Альпика новичков обычно не встретишь – трассы здесь сложные, хотя и безопасные для профессионалов.

Домбай

Домбай

На территории Карачаево-Черкесской республики расположен один из самых престижных горнолыжных курортов. Здесь можно покорять заснеженные склоны с декабря по апрель. Средняя дневная температура около -5°C, что обеспечивает комфортное катание.

Для любителей внетрассового спуска несколько маршрутов на северной стороне горы Мусса-Ачитара. Можно подняться на вертолёте на самую вершину горы и устроить себе незабываемый суперэкстремальный спуск.

Эльбрус-Азау и Чегет

Эльбрус-Азау и Чегет

В природном парке «Приэльбрусье» располагается горнолыжный курорт Эльбрус-Азау, где сезон длится с ноября по май. Совсем рядом находится ещё один комплекс – Чегет. Оба курорта объединяют потрясающие ландшафты и вид на Кавказский хребет.

Здесь можно не только наслаждаться чудесными широкими трассами, но и полетать на параплане или совершить конную прогулку.

Архыз

В самом живописном районе Карачаево-Черкесской республики расположился горный курорт Архыз. Тут очень солнечно, так как хребет Абишира-Ахуба защищает Архыз от северного холодного ветра, и зима проходит без сюрпризов в виде оттепелей или дождей. Катаются здесь с декабря по апрель, но иногда сезон заканчивается раньше, уже в конце марта. Лучшие месяцы, по мнению опытных туристов – январь и февраль.

Архыз

Подъёмники называются очень романтично – «Млечный путь», «Лунный экспресс».

Совет: не забывайте оформить страховку. Эвакуация пострадавших в посёлок платная, а медпункт принадлежит частному лицу.

Хибины

Хибины

Здесь один из самых продолжительных сезонов катания – с октября по июнь. За зимний период накапливается много снега, а солнце в ложбины не проникает даже летом, так что трассы великолепные.

Внизу расположено озеро Большой Вудьявр и город Кировск. Сюда часто приезжают на новогодние каникулы, чтобы насладиться зрелищем северного сияния.

Кировск

кировск горнолыжный курорт

В Мурманской области, рядом с Хибиногорским массивом, располагается курорт с забавным названием «Кукисвумчорр». Тут катаются почти что круглый год, без оглядки на календарь, потому как за полярным кругом нет недостатка в снеге. В середине декабря начинается полярная ночь, и светло будет только два часа в день, но катанию это не помеха — все трассы превосходно освещаются.

Шерегеш

Шерегеш

Кемеровская область давно уже привлекает любителей горнолыжного отдыха. Шерегеш – отличный комплекс с развитой инфраструктурой, пригодный для катания с середины ноября по май. Туристы отмечают, что снег здесь сухой и пышный, благодаря чему трассы хорошо сохраняют свою форму. Стоит пересмотреть своё расписание, чтобы отыскать в нём лазейку для пары-тройки дней в горнолыжном раю.

Горный воздух

Горнолыжная база «Горный воздух» – одна из самых качественных «горнолыжек». Расположен в центре Сахалина, в городе Южно-Сахалинске. Катаются здесь с декабря по апрель, наслаждаясь мягкой зимой с обилием снега.

Горный воздух горнолыжная база

Бобровый лог

Бобровый лог

Находится в Восточной Сибири, практически в центре Красноярска, поэтому с размещением проблем не возникнет. С ноября по апрель четырнадцать спусков к услугам туристов, причём девять из них сертифицированы Международной федерацией лыжного спорта и пригодны для спортсменов-профессионалов. Оттепелей здесь почти не бывает, что гарантирует стабильность снежного покрова.

Сорочаны

Сорочаны

Этот горнолыжный курорт радует жителей Москвы и Подмосковья с декабря по апрель. Здесь можно кататься до двух часов ночи, поэтому у молодёжи Сорочаны чрезвычайно популярны. Одиннадцать трасс и шесть подъёмников обеспечат всех желающих отличным настроением и бодростью.

Игора

Игора

Ещё один горнолыжный комплекс, расположенный вблизи крупного мегаполиса и радующий всех жителей и гостей Ленинградской области с декабря по март. Особенно популярно это место в новогодние каникулы, в праздники здесь жизнь просто кипит. Для тех, кто желает сэкономить, совет: остановиться можно в Санкт-Петербурге, а не в отеле самого комплекса, так выйдет значительно дешевле.

Абзаково

Абзаково

Уютный, небольшой курорт с очень доступными ценами расположен в республике Башкортостан. Сезон катания здесь длится с ноября и до конца апреля. Желающие могут кататься не только на горных, но и на беговых лыжах.

Здесь нет чёрных трасс и трасс для фрирайда, так что среди туристов в основном новички.

Белокуриха

белокуриха горнолыжный курорт

Горнолыжный курорт Белокуриха, что в Алтайском крае, включает в себя пять комплексов. Тут со всех сторон горы, так что климат мягкий и комфортный для катания. Сезон начинается в декабре и заканчивается в конце марта.

Завьялиха

Завьялиха

Сезон в Челябинской области длится с конца ноября по середину апреля. Рядом находится национальный парк «Зюраткуль», а снег здесь невероятно пушистый. По сравнению со многими другими «горнолыжками», цены тут весьма бюджетные.

Белорецк

Белорецк

На Урале, на горе Мраткино имеется ещё один популярный горнолыжный курорт – Белорецк. Изюминка комплекса – трассы расположены прямо в сосновом лесу. Абзаково совсем недалеко, так что желающие могут совместить знакомство с двумя горнолыжными комплексами и сравнить трассы.

Байкальск (гора Соболиная)

Байкальск (гора Соболиная)

Гора Соболиная относится к хребту Хамар-Дабан и с ноября по май покрыта ровным слоем снега. Тут расположен семейный уютный курорт, где каждый найдёт себе занятие. Самая популярная трасса – «Пологая», с неё открывается невероятный вид на Байкал.

Хвалынск

Хвалынск

На севере Саратовской области, в четырёх километрах от центра города Хвалынск, расположен комплекс «Хвалынский». Кроме активных видов отдыха здесь имеются уникальные термы – спа-бассейн под открытым небом, из которого открывается панорамный вид на волжские берега. Сюда можно приехать на Новый год всей семьёй, чтобы совместить активный отдых с расслаблением. Сезон длится с декабря по март.

Холдоми

Холдоми

Один из самых красивых курортов Хабаровского края доступен для горнолыжного отдыха с ноября по май. Местные жители и гости в праздничные и выходные дни могут насладиться неспешным спуском по освещённой до самого позднего вечера трассе протяжённостью 1850 метров.

Холдоми находится среди лиственных и хвойных лесов, поэтому воздух здесь необычайно свежий.

Губаха

Губаха

На горе Крестовая, в Пермском крае, расположился комплекс «Губаха». Здесь имеется школа с профессиональными инструкторами, которые научат и детей, и взрослых необходимым премудростям. Тут девятнадцать трасс, работающих с декабря по март, особенно хвалят «Сюрприз».

Кант

Кант горнолыжный курорт

Стоит упомянуть горнолыжный центр «Кант», который располагается в Москве. Здесь не найти умопомрачительных видов на горы и ущелья, зато тут целых девять трасс для новичков. Ни на одном крупном курорте нет такого бережного отношения к начинающим горнолыжникам. Школа «Нагорная» научит и ребёнка, и взрослого не бояться спуска на горных лыжах и управлять скоростью на любой трассе. Сезон длится с декабря по март.

Как часто нужно менять постельное белье дома?

Вопрос, как часто надо менять постельное белье, волнует множество хозяек – далеко не все знают, существуют ли строгие инструкции на этот счет. Давайте разбираться подробнее, если вы хотите сохранить чистоту, позаботиться о здоровье и самочувствии домочадцев.

Алгоритм смены постельного белья для людей разных возрастов отличается – давайте разделим потребителей на группы и обсудим каждую!

Доверяй, но проверяй – как убедиться в качестве постельного белья при закупке в гостиницу

Хорошо, когда производителю можно доверять, но все же, при закупке сложно бывает убедиться, что выбранное постельное белье соответствует заявленному качеству. Как тестируют постельное белье в гостиницах, чтобы убедиться в том, что ткань подходящая, и соответствует требованиям? Этикетки ведь нет, а о составе и длине волокон производитель также не указывает информацию нигде больше.

Так вот, чтобы убедиться в качестве постельного белья, производят несколько первых стирок, в «тестовом» режиме. Это все производится до закупки большой партии постельного белья для гостиниц оптом. После проведения такой процедуры становится явным, каково качество заказанного постельного белья. Конечно, вряд ли в таких ситуациях случается так, что приходится жаловаться, ведь продажа некачественного текстиля для гостиницы чревато производителю ухудшением репутации.

А в чем заключается опасность?

150 vidov domashnih kleshhej

Особую опасность для человека представляют пылевые клещи, вернее, продукты их жизнедеятельности. Вещества, содержащиеся в их экскрементах, весьма токсичны, могут вызывать тяжелую аллергию, особенно у человека, часто страдающего респираторными заболеваниями. К тому же эти вещества способствуют разрушению клеток кожного покрова, физиологический процесс отмирания становится интенсивнее, что ухудшает состояние кожи. Появляются высыпания, возможно развитие дерматитов, нейродермитов и даже поверхностных язв.

Более того, по данным статистики, около 80% пациентов с диагностированной бронхиальной астмой страдают от аллергии на продукты жизнедеятельности клещей, нередко их присутствие является причиной развития приступов. Кроме того, клещи, обитающие в постельном белье, могут стать причиной ринита и конъюнктивита, кашля, отека Квинке, при попадании в желудочно-кишечный тракт развиваются глубокие акариазы. Среди возможных осложнений следует выделить пиодермит, фурункулез, рожистое воспаление, отит, лимфаденит и др.

Как часто менять постельный комплект

Многие точно не знают, как часто менять постельное бельё дома. И в этом вопросе правильного единственного ответа не имеется. Всё зависит от того, кто и когда пользуется комплектом.

Когда менять постельное бельё:

  1. Подростки. В переходном возрасте происходит гормональная перестройка организма, характеризующаяся усиленной деятельностью сальных желёз. Из-за этого простыни и наволочки быстро загрязняются. Поэтому подростковое постельное стирается дважды в неделю.
  2. Новорождённые. Этой категории населения спальный комплект меняется раз в 7 дней или же по мере загрязнения. А пелёнки, которые кладут сверху, стоит сменять несколько раз в сутки. А особенно в той ситуации, когда младенец спит без подгузников.
  3. Как часто нужно менятьДошкольникам и детям младшего школьного возраста спальный комплект достаточно сменять через 10−14 дней. А всё из-за того, что потеют они меньше, и при соблюдении гигиенических процедур их бельё загрязняется меньше. По нормативам в детских садах комплекты сменяются через 10 рабочих дней.
  4. Больным взрослым и детям эту процедуру стоит осуществлять ежедневно до полного выздоровления.
  5. Взрослый комплект сменяется единожды на протяжении недели. Этого правила очень важно придерживаться в летний период, когда из-за сильной жары телом выделяется большое количество пота и жира. В иные времена года процедуру можно проводить дважды в месяц.

Стоит особое внимание уделить наволочкам. Людям с быстро загрязняющимися волосами стоит менять защиту подушек чаще, нежели остальные комплектующие. Для того чтобы не пришлось ждать высыхания наволочки, необходимо иметь несколько комплектов на одно спальное место.

Какие факторы влияют на частоту замены

С регулярностью вопрос решили. Теперь об интенсивности. Некоторые домохозяйки не знают, как часто менять постельное белье. Это нормально, так как интенсивность индивидуальна и зависит от многих факторов. Например, детская постель требует многократной смены.

Свежесть постельного после стирки

Стирка дарит вещам свежесть, устраняет неприятный запах и пятна

Также влияет физическое состояние человека. Здесь имеют важность личностные физические показатели: кто-то потеет сильнее, кто-то меньше. К этой категории относится и наличие различных заболеваний.

Выбор типа ткани является влиятельным показателем. Разные виды неодинаково накапливают пыль и собирают частички грязи. При выборе текстиля обязательно почитайте свойства материала, из которого оно сделано.

Стирка постельного в машинкеЧтобы быть уверенным в чистоте и безопасности белья, следует стирать его при температуре 60 градусов

Сушка постельного на улице

Постельное белье лучше сушить на улице, если позволяет погода

Сколько раз менять – раз в неделю или месяц?

В среднем постельное белье следует перестилать раз в 7-10 дней. Но надо также учитывать состояние здоровья, количество банных процедур в неделю, возраст, наличие домашних животных. И исходя из этих условий скорректировать график смены белья.

Цветовые обозначения горнолыжных трасс

обозначение

В зависимости от сложности трассы, ей присваивается определённое цветовое обозначение. Подобная практика обеспечивает безопасность. Обязательно проверяйте маркировку трасс на каждом конкретном курорте. Порой они имеют некоторые отличия, поэтому стоит разобраться в нюансах заблаговременно.

Синяя трасса

Предназначена для тех, кто только что научился стоять на лыжах или доске. Здесь нет уклона, так что иногда приходится отталкиваться от поверхности. На синей трассе не набрать скорость, опасность врезаться в кого-нибудь тут минимальная.

Зелёная трасса

Это предельно простой, широкий и пологий спуск для начинающих. На некоторых горнолыжных курортах зелёные и синие трассы совмещены, так как практически не отличаются. Иногда такая трасса называется беговой, потому что двигаться по инерции здесь не получится – приходится отталкиваться.

Красная трасса

Красные трассы предназначены только для опытных лыжников и сноубордистов. Угол наклона на таком спуске варьируется от 30 до 40°, в связи с чем развивается приличная скорость. Препятствия, повороты, скоростные участки – всё это подвластно только опытным райдерам.

Чёрная трасса

Это уже экспертный уровень. Даже среди профессиональных лыжников не каждый предпочитает чёрные склоны. Здесь трассу не обрабатывают ратраком (снегоуплотнительная машина), поэтому всевозможных сюрпризов в виде ухабов, сугробов целинного крутого снега и резких поворотов с перепадами склона достаточно.

В Штатах есть ещё одна классификация – двойные чёрные трассы. В народе их называют «widowmaker» (создатель вдов).

Оптимальная частота: сколько раз в месяц надо?

С учетом количества человек в постели и интенсивности использования белья определяется такая средняя регулярность стирки:

  1. Комплект 1-1,5-спальный, которым пользуется 1 человек, стирают 2-4 раза в месяц.
  2. Комплект 2-спальный, которым пользуются 2 человека, стирают 4 раза в месяц.

Кроме того, следует учитывать такие факторы:

  • наволочки и простыни пачкаются быстрее, и требуют более частой смены – не реже раза в неделю в любом случае;
  • постель аллергиков и астматиков требует более частой замены – желательно каждые 2-3 дня;
  • больным, у которых повышенная температура, менять комплект следует часто – по мере необходимости.

Детское

foto15534-4Стирать постельное белье новорожденного, у которого еще не зажила пупочная ранка, необходимо часто, дополнительно проглаживая его после стирки и высушивания.

Если ребенок испачкал свою простынку, наволочку или пододеяльник (срыгнул, обмочился и т.д.), то нужна замена. Максимальный период до замены белья младенца – это 2-3 дня.

На частоту смены комплекта влияет:

  • нахождение в подгузниках или без них;
  • срыгивание;
  • привычка тянуть постельные принадлежности в рот (например, угол наволочки) и т.д.

Если испачкан только один предмет постельных принадлежностей, то заменить можно только его – не меняя весь комплект.

Когда ребенок подрастает, то смена постельного белья становится еженедельным ритуалом. И проглаживание перестает быть обязательным условием.

Больному человеку

При вирусных заболеваниях с высокой температурой, потением и общим недомоганием, постель следует заменять часто – каждый раз после потения. Когда больной выздоровел, все белье заменяют на свежее.

Максимально допустимый период замены постели больного – это 1-2 дня. При инфекционных заболеваниях – каждый день.

Как быстро застелить

Есть два способа, при помощи которых можно быстро и просто заправить одеяло в пододеяльник.

Первый способ. Расстелите пододеяльник изнаночной стороной, положите сверху одеяло и все вместе скрутите. Далее просовываем руку в пододеяльник, соединяем углы – начальный и конечный – и выворачиваем.

Второй способ. Для этого выворачиваем пододеяльник наизнанку, просовываем руки внутрь и хватаем уголки пододеяльника за одеяло. Далее опрокидываем и заправляем оставшуюся часть.


Источник фото: pixabay.com

Сушка

Развешивать на веревках постельное белье может позволить себе не каждая хозяйка в городе — многие квартиры лишены столь важного элемента как балкон. Выходом из ситуации станет только машинная сушка.

Совет: на горячих батареях лучше постельные принадлежности не развешивать — ткань может повредиться и явно пересохнет, став грубой.

Подростки

Прежде чем разбираться, сколько раз нужно менять постельное белье для подростков, то есть людей, достигших пубертатного периода, переходного возраста, стоит отметить важную информацию.

Подростки страдают повышенным потоотделением – это связано с развитием и перестройкой организма. К тому же, выросшие дети часто «грешат» приемами пищи прямо в постели, проводят на подушках и простынях много времени. Эти факторы влияют на искомое значение, как часто надо менять постельное белье дома для подростков:

  • Достаточно осуществлять смену 2-3 раза в месяц;
  • Если вы заметили, что этого недостаточно, нужно менять комплекты дважды в неделю.

Частая замена комплекта позволяет избавиться от высыпаний на нежной юношеской коже. Следуем дальше?

Даем советы, как отстирать желтые пятна на подмышках по ссылке.

Как стирать подушки и одеяла

Раньше было принято просушивать и выбивать перины и одеяла. Солнечные лучи убивали микробы. Сейчас пух и перо часто заменяют синтетическими материалами, которые можно просто постирать.

Как часто нужно стирать одеяло 

Не реже раза в полгода. Это можно сделать самостоятельно на щадящем режиме стиральной машины или просто отдать в химчистку.

Как часто нужно стирать подушку

Если ты пользуешься перьевыми подушками, то каждые три года необходимо менять наперник: его нужно вспороть, промыть и просушить перо, а затем поместить наполнитель в новый наперник.

Если подушка синтетическая, то выстирать ее в стиральной машине не составит труда. Главное, внимательно прочитай инструкцию на ярлыке. Или сдай ее в химчистку и не переживай за то, что вдруг испортишь.

Лучшие трассы для новичков

Таблица составлена на основании отзывов туристов и может послужить маленькой подсказкой.

Название курорта Названия и номера трасс
Губаха Турист, Учебная
Абзаково №1, №5, №7
Красная Поляна, Газпром Склон Лаура
Сорочаны №1, №2, №3
Белокуриха Зеленый спуск №5, Катунь
Эльбрус-Азау Гара-Баши
Архыз №6, №8, №10
Белорецк Ю5, С1

Факторы, влияющие на частоту смены постельного белья

Когда принимается решение, менять бельё в спальне или ещё рано, имеет значение не только срок использования, но и следующие факторы:

  • время года. Летом стирать спальный комплект приходится чаще, чем зимой. Сильно потеющим людям и в холодное время года нужно менять постельное бельё не реже, чем в жару,
  • количество спящих. Логично, что двое людей сильнее и быстрее загрязняют постельное бельё. Если к ним добавляется ещё и домашнее животное, то дольше пяти дней спать на одном и том же комплекте постельного нельзя,
  • болезнь. Например, простуженный человек проводит больше времени в кровати и сильнее потеет,
  • материал постельного белья. Комплекты из натуральной материи лучше сохраняют внешний вид, чем синтетика,
  • привычка спать без одежды. У людей, спящих без пижамы или ночной рубашки, бо́льшая часть тела контактирует с постельным бельём, из-за чего то быстрее становится грязным.

Видео: советы для облегчения смены белья в домашних условиях

Как менять белье летом?

Летом менять белье лучше чаще — через каждые пять дней. В жару выделяется больше пота. Кроме того, летом мы часто открываем окна, предоставляя уличной пыли проникать в квартиру, из-за этого белье пачкается быстрее.

Немаловажное значение имеет состав ткани постельного белья. Например, комплект из 100% хлопка не мнется, не притягивает к себе волосы, пыль, не скользит. Кроме того, загрязнения с сатина хорошо отстирываются, а само белье способно выдерживать частые стирки, сохраняя яркость ткани. Свой комплект постельного белья вы найдете в салоне «Перина Перони».

Комплект белья «Асабелла» От 6 380 руб. +7

Комплект белья «Нова» От 2 990 руб. +7

Как правильно ухаживать за спальным местом — основные правила

Крепкий и здоровый сон возможен только в благоприятных условиях. Гигиена спального места включает несколько правил, выполнение которых обеспечит полноценный отдых в ночное время суток. Необходимо следовать следующим рекомендациям:

  • стирать постельное белье на высоком температурном режиме;
  • обязательно гладить, желательно непосредственно перед сменой комплекта;
  • стирать постельное белье отдельно от одежды;
  • чистить одеяла и подушки раз в полгода;
  • раз в месяц переворачивать матрас, чтобы сохранить первоначальный внешний вид и свойства;
  • использовать наматрасник;
  • менять пижаму раз в 1-2 дня;
  • проветривать комнату перед сном;
  • поддерживать оптимальный уровень влажности воздуха.

Смена наволочек

Особое внимание нужно уделять наволочкам. Зачастую их приходится менять чаще, чем остальное постельное бельё. Особенно это касается тех, чьи волосы часто становятся сальными. На всякий случай всегда нужно иметь в запасе несколько дополнительных наволочек.

Новорожденные

Молодым мамам очень важно знать, когда нужно и когда можно менять постельное белье новорожденному. Ведь грудничок обладает низким уровнем иммунитета, подвержен действию загрязнений и различного рода бактерий.

  • Смену постельного белья и полотенец проводят минимум раз в неделю;
  • Важно следить за степенью загрязнения – не позволяйте грудничку спать на испачканной простынке. Как только ребенок срыгнет или испачкает полотно иначе, нужно сразу перестилать кроватку.
  • Больше вопросов, через сколько надо менять постельное белье у малыша, не возникнет. Переходим к другой возрастной группе. Дополнительно взгляните на размеры новорожденных по месяцам, таблица по ссылке.

Лучшие трассы для профессионалов

В таблице упоминаются трассы, предназначенные для опытных лыжников и сноубордистов.

Название курорта Названия и номера трасс
Бобровый лог №1, №1, №5, №6
Шерегеш Сектор А
Красная Поляна, Газпром Склон Альпика
Домбай 4-я и 5-я очередь ККД
Большой Вудъявр 15, 16
Холдоми Анаконда
Архыз №14
Губаха Обратка Чегета

Хранение

Методы сбережения постельного белья, когда оно не используется по прямому назначению, отличаются, но имеют общую классификацию.

На полках, в стопках:

  • Так делает большинство хозяек: достаточно просто сверху положить чистое выглаженное и сложенное белье.
  • Практикуется отдельная видовая классификация (наволочки, простыни, пододеяльники) или цветовая. К минусам можно отнести трудности добывания предмета с нижней части стопки — придется потревожить ее всю. Нередко появляется необходимость перебирать верхние элементы, которые легли неровно.
  • Решить проблему можно легко, если постельное белье укомплектовано: в наволочке собраны остальные компоненты набора.
  • На подвесных полках.
  • Компактная тканевая полка отлично себя зарекомендовала для хранения белья не в шкафах, а, например, в кладовых.
  • Удобно сочетать по видам, цветам или любому другому методу сортировки.

В комодах и ящиках:

  • Компактно и удобно. Схоже с хранением на полках в шкафу.
  • Ухудшается обзор и порой приходится перебирать всю стопку, чтобы найти и достать нужную вещь.
  • Если белье лежит очень тесно, при долгом хранении и высокой влажности в помещении может полинять, отсыреть, заплесневеть.
  • Когда вещей немного, их хранят в выдвижной корзине шкафа — отличная вентиляция, и все видно.

Рулонами на полках:

  • Весьма оригинально, но затратно по силам и непрактично.
  • Актуально для хранения в коробках или мебельных органайзерах, когда доставать нужно не сбоку, а сверху.
  • Выглядит не всегда симпатично — появляется ощущение, что вещи просто накиданы кучей.
  • Есть вероятность, что остальные рулоны раскрутятся, если достать один.

В емкостях:

  • Сберегать постельное белье в специальных пластиковых контейнерах, вакуумных мешках, органайзерах или форменных тканевых емкостях с сетчатыми «окошками» удобно и практично.
  • На ткани не оседает пыль.
  • Красиво выглядит в любом месте хранения.
  • Удобно сортировать по принятой методике.

Каждой хозяйке нужно самостоятельно решить для себя, как будет удобно хранить белье в конкретном случае.

Совет: рядом с другими вещами такого же типа сразу видны отличия и становится понятно, как часто надо менять старое постельное белье на новое. Это делают по мере износа.

Дезинфицирующие процедуры и правила стирки

Многие не знают, как правильно и при какой температуре нужно стирать постельные комплектующие. А всё довольно просто. Нужно просто посмотреть на этикетку, где должна быть вся необходимая информация, которая касается ухода. Но если вы таковой не нашли, то придерживайтесь общих правил:

  1. Оптимальный температурный режим. В основном пододеяльники, простыни и наволочки рекомендуют стирать в максимально горячей воде. Только так можно избавиться от грязи и живущих там бактерий. Но если ваши спальные атрибуты изготовлены изо льна или хлопка, то температура не должна превышать 60 градусов.

  2. Дезинфекция. Чтобы от опасных микроорганизмов избавиться наверняка, разрешено пользоваться дезинфицирующими средствами с содержанием хлора. Но это касается только тканей белого цвета. А вот для цветного материала можно подобрать эффективное, но менее агрессивное кислородное средство.

  3. Сушка. Бактерии не любят ультрафиолетовые лучи и горячий воздух. Именно по этой причине лучше всего сушить постель на солнце.
  4. Глажка. Многие не считают нужным после стирки погладить постельный комплект. Но этот процесс обязателен и является дополнительной гарантией того, что все вредоносные микроорганизмы обезврежены.

Новое постельное нужно стирать обязательно. Ведь на поверхность материала бактерии могли попасть при нарушении целостности упаковки или во время транспортировки. Не стоит забывать и о том, что перед транспортировкой товара на продажу он обрабатывается специфическими средствами, которые могут вызвать аллергию.

Несколько советов на каждый день

  • Застилайтеспальное место или убирайте постельные принадлежности после пробуждения, такимобразом можно исключить загрязнение белья в течение дня, особенно, если в домеесть животные.
  • После сменыбелья, а также заправив постель, помещение следует проветрить, еще лучше –пропылесосить, удалив частицы микроорганизмов механическим путем. Неплохо такжерегулярно вытряхивать постельные принадлежности на свежем воздухе, этанесложная процедура – отличная профилактика распространения паразитов.
  • Приобретаякомплект белья, отдавайте предпочтение натуральным тканям; синтетикаспособствует излишнему влагообразованию, что является благотворной средой длямикроорганизмов.
  • Считается,что температура более 60-65°С является губительной для паразитов, поэтомувыбирая постельное белье, учитывайте допустимую температуру воды при стирке.Рекомендации по уходу за постельными принадлежностями можно посмотреть наэтикетке.
  • Если в семьеесть малыши, менять постельное белье следует как можно чаще, посколькумаленькие дети в силу отсутствия приобретенного иммунитета больше, чемвзрослые, подвержены опасности.
  • Подушки, одеялаи матрасы также могут служить местом обитания паразитов, поэтому нуждаются вчистке не меньше простыней и пододеяльников. Если постельные принадлежностиневозможно выстирать, существуют другие способы дезинфекции: проветривание,использование пылесоса, отпаривателя, антибактериального спрея для текстиля идр.

Так как часто следует менять постельное белье? Точную цифру с точностью до дня назвать невозможно, но золотой серединой является 7-10 дней. А что, если из-за насыщенных рабочих дней вы забыли точную дату смены постельного белья? Отмечать в календаре крестиком? Можно руководствоваться своими ощущениями. Если вы излишне чистоплотны, то при средней температуре окружающей среды вы начнете обращать внимание на несвежий вид простыней уже на пятый день.  Если же вы относитесь к тем, кто в принципе не способен заметить непорядок вокруг, то тут без календаря не обойтись. Впрочем, можно взять за правило проводить процедуру, например, каждую пятницу или каждые 10 дней.

Оксана Матиаш, врач общей практики

Иллюстрации: Анастасия Леман

Зачем белье крахмалить

Современные хозяйки все реже утруждают себя крахмалением постели, считая эту процедуру пережитком прошлого. Но ведь так приятно лечь на свежую, пахнущую постель! Но свежесть – это не единственное преимущество подкрахмаливания. Так зачем же крахмалить белье?

Дело в том, что пропитанная клейким раствором крахмала ткань становится прочнее и белее, превосходно держит форму и меньше мнется. Пленка из крахмала не дает загрязнениям впитаться в ткань, и в результате белье дольше сохраняет свежесть и остается чистым. При стирке крахмал мгновенно растворяется, и уносит с собой все загрязнения.

Как сохранить гигиену спального места дольше

  • Если по каким-то причинам ты не можешь менять белье слишком часто, то для профилактики его можно просто прогладить утюгом в режиме подачи пара. Таким образом ты уничтожишь все имеющиеся на поверхности бактерии и освежишь свою постель. Для этих целей можно приобрести парогенератор, он станет незаменимым помощником в борьбе за чистоту и стерильность дома.
  • Обязательно заправляй свою кровать. Достаточно просто накинуть поверх спального места покрывало. Оно убережет постель от оседания пыли. 
  • Не ложись в постель в одежде, в которой ходишь по дому. Для сна должна быть отдельная пижама. И, конечно, нельзя спать в той одежде, в которой ты пришла с улицы.
  • Когда пора менять матрас (и что будет, если ты не сделаешь это вовремя)
  • Принимай душ перед сном и смывай косметику. На волосах и коже скапливаются выделения пота и кожного сала. Особенно важен этот совет для тех, у кого на лице часто появляются несовершенства.
  • Приучи себя к белому белью. Это поможет тебе сформировать привычку чаще менять постель. К тому же дизайнеры интерьера точно оценят твой выбор.
  • Даже если квартира маленькая, не позволяй гостям садиться на твою постель. Спальное место должно быть всегда чистым. И помни, что у каждого члена семьи должно быть не только свое полотенце, но и собственная наволочка. 
Наталья  Малышева

Об авторе

Блогер, психолог, @psiholog_malysheva

Фото советы как часто менять постельное белье

Вам понравилась статья? Поделитесь 😉

Как часто менять постельное белье для беременных женщин

Это особая категория людей, которая должна заботиться не только о собственной гигиене, но и о безопасности будущего младенца.

Как часто менять постельное белье для беременных женщин

У беременных женщин происходит гормональное изменение организма, учащается потоотделение, особенно в ночное время суток. Чтобы минимизировать распространение микробов, рекомендуется менять постель не реже двух раз в течение недели.

Что необходимо для смены постельного белья?

Самый легкий вопрос: что необходимо для смены постельного белья? На него ответ еще проще. Ну все это конечно смешно. Все мы знаем, что нужно для данной процедуры. Убрать предыдущий КПБ, взять чистый свежий, в который входит: наволочки (их может быть от двух и заканчивая четырьмя) в зависимости от размеров, простынь (в основном сейчас делают их на резинках, что упрощает и ускоряет процесс замены), пододеяльник (может быть два).

Что необходимо для смены постельного белья

Самое главное выбирать правильное и подходящее постельное белье, и знать как зашить дырку на постельном белье вручную, если вдруг оно разойдется. Если Вы любите комфортный сон, значит должны знать все о постельном белье. Тогда Вы будете чувствовать комфорт и видеть приятные сны. А если соберетесь куда-то ехать, прочитайте внимательно про тот или иной отель/гостиницу и выберете для себя подходящий вариант, чтобы было комфортно отдыхать.

Стандарт 5. Количество комплектов на один номер

И главный вопрос – сколько же комплектов постельного белья будет достаточно для гостиничного, или отельного номера? Обязательно стоит закупить по одному комплекту для каждой кровати, но стоит учитывать, что постель в процессе сдачи номера постояльцам периодически нужно будет менять, а потому однозначно нужно закупить несколько запасных комплектов на замену.

Обычно гостиницы закупают по семь комплектов постельного белья на каждую кровать. Такого количества однозначно будет достаточно для замены по заявленному графику, в обычном номере. Конечно, для отелей с номерами класса люкс или полулюкс данное количество может быть больше, в связи с более частой заменой постели по их стандартам.

В целом, так как строгие порядки в данной сфере могут меняться, при закупке количества комплектов можно ориентироваться на собственные возможности и силы: к примеру, если в отеле есть собственная прачечная, то закупить можно меньшее количество постельного белья. Если для стирки постельное белье придется сдавать в отдельную организацию, конечно, лучше закупить немного больше комплектов про запас, чтобы не нарушить уровень сервиса для гостей.

И не печальтесь, если количество закупки не совпало с ожиданиями, и грядет за собой большие траты. Как правило, поставщики текстиля лояльно ставятся к покупателям постельного белья для гостиниц оптом, и делают хорошие скидки на большие заказы. Фактически, щедрый покупатель хорошо экономит на покупке. Таким образом можно купить постельное белье оптом дешево от производителя, не ставя под сомнение качество своих услуг.

В магазине Sweet home Вы можете купить комплекты постельного белья для гостиниц и отелей для отелей и гостиниц оптом и в розницу

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...