Как выбрать подушку

Содержание

Когда показано использование

Прежде чем, разбираться, какую ортопедическую подушку лучше выбрать, рекомендуется определиться с показаниями по ее использованию. Изделия этой категории могут рекомендоваться при:

  • наличии шейного остеохондроза;
  • часто беспокоящих болях в зоне шеи и периодических головных болях;
  • смещении позвонков, травмах в шейном отделе;
  • чрезмерной напряженности мышц шеи;
  • наличии вертебро-базиллярной недостаточности;
  • боли невралгической этиологии, миозите;
  • различных видах нарушений сна.

Часто их рекомендуют использовать при комплексном лечении проблем позвоночника, и в частности шейного отдела, методами физиотерапии, мануальной терапии и т.д.

Сон на такой подушке является совершенно безвредным для организма. Единственными противопоказаниями можно назвать острые воспаления или поражения кожи в зоне шеи, а также наличие аллергии на материал, из которого изготовлено изделие.

В основе полезного эффекта лежит поддержание верхнего отдела позвоночника во время сна в правильном положении. За счет этого снижается нагрузка, которая воздействует на позвоночник, уменьшается тонус мышц, нормально функционирует кровообращение. В результате устраняются боли, обеспечивается нормальный здоровый сон, устраняются паталогические процессы, приводящие к развитию остеохондроза шеи и многих других болезней. При этом крайне важно правильно подобрать ортопедическую подушку, ведь ее основные параметры должны полностью подходить конкретному человеку.

Несколько советов по правильному выбору ортопедической подушки

  1. Первое что нужно сделать это проконсультироваться с неврологом или консультантом в магазине чтобы правильно подобрать форму подушки и для какой части тела она нужна (шея, поясница, ноги)
  2. Размер подушки подбирается, в зависимости от размеров постельного белья.
  3. В качестве наполнителя используется латекс, пена и пух,но предпочтительнее использовать пену так как она может повторить и “запомнить” все изгибы тела.

Как выбрать ортопедическую подушку при остеохондрозе

Для начала определимся с понятием ортопедической подушки. Сегодня большинство брендов выпускают подушки для сна, которые позиционируются как ортопедические. Но таковыми являются не все.

Модели для сидения на стуле

Помимо подушек под шею, существуют разновидности анатомической формы для сидения на стуле. Они снижают повышенное напряжение мышц, связанное с длительным пребыванием тела в положении сидя, не являющимся для позвоночника естественным. Эти модели облегчают давление на позвоночник, разгружая давление на половые органы.

Они подходят:

  • студентам и школьникам;
  • работникам офиса, включая секретарей и программистов;
  • водителям-дальнобойщикам, водителям авто- и аэротранспорта;
  • пользователям, чей труд связан с ношением тяжестей.

По рекомендациям врачей, эти подушки показаны:

  • беременным женщинам в дородовой и послеродовой период для восстановления, а также уменьшения болевого синдрома во время схваток;
  • в качестве реабилитации пациентам с травмами органов малого таза;
  • при геморрое, простатите, ноющей боли в нижней части живота;
  • тем, у кого нарушена осанка, имеется искривление позвоночника (сколиоз);
  • инвалидам, вынужденным пребывать в сидячем положении.

От вашей подушки исходит странный запах?

Понюхайте свою подушку. Чем она пахнет? Если запах неприятный, то это может говорить о процессе гниения различных бактерий. Они попадают в подушку с головы или вместе с пылью, которая есть даже в самой чистой комнате. В подушке могут быть пылевые клещи, до 16 видов различных грибков, омертвевшие частички кожи, пыль и другие загрязнения. Даже самая тщательная химчистка вряд ли сделает вашу подушку идеально чистой, поэтому неприятный запах — одна из причин выкинуть подушку. Не жалейте её. Здоровье важнее.     

Какие подушки полезны для сна

Идеальная подушка:

  • поддерживает вашу голову и шею в правильном положении;
  • приятная на ощупь;
  • не вызывает аллергии;
  • имеет защитный чехол, который легко стирать;
  • имеет эффект памяти и быстро подстраивается под контуры вашего тела;
  • имеет квадратную или прямоугольную форму (50 на 70 см);
  • имеет сертификат качества.

Вредные для здоровья подушки:

  • те, которым больше 10 лет;
  • грязные;
  • имеют неприятный запах;
  • не держат форму;
  • слишком жёсткие или очень мягкие;
  • маленькие — на них не помещается голова;
  • не имеют защитного чехла.

Цветовые обозначения горнолыжных трасс

обозначение

В зависимости от сложности трассы, ей присваивается определённое цветовое обозначение. Подобная практика обеспечивает безопасность. Обязательно проверяйте маркировку трасс на каждом конкретном курорте. Порой они имеют некоторые отличия, поэтому стоит разобраться в нюансах заблаговременно.

Синяя трасса

Предназначена для тех, кто только что научился стоять на лыжах или доске. Здесь нет уклона, так что иногда приходится отталкиваться от поверхности. На синей трассе не набрать скорость, опасность врезаться в кого-нибудь тут минимальная.

Зелёная трасса

Это предельно простой, широкий и пологий спуск для начинающих. На некоторых горнолыжных курортах зелёные и синие трассы совмещены, так как практически не отличаются. Иногда такая трасса называется беговой, потому что двигаться по инерции здесь не получится – приходится отталкиваться.

Красная трасса

Красные трассы предназначены только для опытных лыжников и сноубордистов. Угол наклона на таком спуске варьируется от 30 до 40°, в связи с чем развивается приличная скорость. Препятствия, повороты, скоростные участки – всё это подвластно только опытным райдерам.

Чёрная трасса

Это уже экспертный уровень. Даже среди профессиональных лыжников не каждый предпочитает чёрные склоны. Здесь трассу не обрабатывают ратраком (снегоуплотнительная машина), поэтому всевозможных сюрпризов в виде ухабов, сугробов целинного крутого снега и резких поворотов с перепадами склона достаточно.

В Штатах есть ещё одна классификация – двойные чёрные трассы. В народе их называют «widowmaker» (создатель вдов).

Как правильно выбрать ортопедическую подушку для сна

Ключевым показателем выбора, определяющим плюсы и минусы подушек, является ортопедический эффект, рассчитываемый умножением коэффициентов отдельных компонентов (максимальный показатель – 5). Например, изделие принимает форму на 4 балла, сохраняет на 3, ортопедический показатель достигнет 4х3=12 баллов.

На что еще обращать внимание при покупке?

  • На наличие перфорации (для этого нужно заглянуть под чехол). Если на основе подушки имеются отверстия, значит, хороший воздухо-и влагообмен обеспечен, а это гарантия того, что голова не будет потеть. Анатомические подушки с эффектом памяти и так довольно-таки «дышащие», поэтому перфорации на них не бывает.
  • Материал чехла. Чехлы из 100% хлопка обладают тем преимуществом, что они гипоаллергенны, и за безопасность кожи лица можно не беспокоиться.
  • Съемный чехол. Его наличие облегчит уход за подушкой, ведь его всегда можно снять и постирать.
  • На регистрационное удостоверение Росздравнадзора (искать в инструкции или на упаковке). Это гарантия лечебной эффективности изделия.

особенности выбора

Видео — как выбрать ортопедическую подушку для сна на боку, спине и животе:

Высота имеет значение

Не менее важный параметр при подборе подушки — высота. От него напрямую зависит не только удобство, но и состояние верхнего отдела позвоночника.

Главное правило: голова должна находиться на одном уровне с телом. Только в этом случае верхний отдел позвоночника избавится от нагрузки и успеет восстановиться за ночь.

Если аксессуар слишком высокий или низкий для вас, то голова и шея будут находиться в искривленном положении. Это чревато болями и неприятными ощущениями. Из-за излишне низкой подушки голова обычно наклонена назад. Из-за этого пережимаются артерии, находящиеся в позвоночнике. Они питают кровью головной мозг.

Высота подушек варьируется от 2 см (детские модели) до 18 см.

При выборе высоты ориентируйтесь на тип наполнителя. Если это классический вариант из пуха или искусственного объемного волокна, высоту лучше брать с запасом, потому что наполнитель слеживается и теряет объем. А вот ортопедические модели из современных материалов, вроде латекса, ППУ, соевых пен или мемори не слеживаются со временнем.

Как понять, что подушка выбрана правильно

Врачи рекомендуют попробовать полежать на ней, прежде чем покупать. Но это не всегда возможно. И часто бывает так, что люди жалуются, что подушка им не помогла, спать на ней неудобно, боли не прошли, стало только хуже. Действительно, такое бывает, и чтобы выбрать действительно подходящую конкретному человеку подушку, нужно перепробовать много вариантов. Некоторые даже приобретают несколько штук и меняют по мере необходимости. Например, желательно иметь одну подушку для сна на спине, другую – для сна на боку. При этом плечи должны оставаться на матрасе, а валик – поддерживать только шею, способствуя ее полному расслаблению. Как же понять, что подушка выбрана правильно?

Во время сна человек не подкладывает под подушку руку.

После отдыха на такой подушке не хочется пользоваться обычной, сон крепкий, а после пробуждения человек чувствует себя отдохнувшим.

806162.jpg

Если после сна болят шея и печи, значит, подушка низкая, а матрас слишком жесткий.

Головные боли по утрам или ночью говорят о том, что этот аксессуар для сна слишком высок.

Лучшие трассы для новичков

Таблица составлена на основании отзывов туристов и может послужить маленькой подсказкой.

Название курорта Названия и номера трасс
Губаха Турист, Учебная
Абзаково №1, №5, №7
Красная Поляна, Газпром Склон Лаура
Сорочаны №1, №2, №3
Белокуриха Зеленый спуск №5, Катунь
Эльбрус-Азау Гара-Баши
Архыз №6, №8, №10
Белорецк Ю5, С1

Как определить размер ортопедической подушки

Необходимо подбирать такое изделие, на котором будет располагаться только ваша голова и шея. Огромные подушки, на которых помещается плечо и даже часть туловища, приносят немало проблем с позвоночником.

Попробуйте прилечь на подушку. Если у модели есть валики или выемка для плеча, следите чтобы эти части располагались в соответствии с вашими анатомическими особенностями и не причиняли дискомфорт.

При покупке учитывайте размеры вашей кровати. Если вы приобретете слишком большую подушку, может возникнуть необходимость вынужденно держать ноги в согнутом состоянии, что может доставить дискомфорт вместо расслабления.

Виды ортопедических подушек под голову

Правильные ортопедические подушки под голову отличаются друг от друга жесткостью.

Более жесткие подушки без эффекта памяти являются лечебными, поскольку они оказывают более выраженную поддержку. Поэтому если с шейным отделом позвоночника есть проблемы,  показаны именно эти подушки. Перед их покупкой лучше проконсультироваться с врачом.

Если покупатель приобретает такую подушку, спросите, в каком положении он спит. Если он любит спать на животе, на этой подушке ему будет неудобно: валик будет давить на шею. Поэтому подушка без эффекта памяти для тех, кто спит на спине и на боку. А для любителей спать на животе, предложите подушку с эффектом памяти.

Хотя об анатомическом положении шеи во время сна на животе говорить не приходится. Шея при этом изогнута независимо от мягкости подушки. Но не привязывать же себя перед сном в нужном положении!

Когда-то, услышав от меня о таких подушках, моя сестра задала мне вопрос: «Они что, память улучшают?» Это вызвало у меня смех, но потом я подумала: «А ведь, действительно, ортопедические подушки улучшают память, так как нормализуют кровообращение мозга!»

Подушки с эффектом памяти сделаны из более мягкого пенополиуретана, и после надавливания на него некоторое время остается след от руки, который пропадает в течение нескольких секунд.

Подушка повторяет форму головы, шеи, можно сказать, «запоминает» ее, подстраивается, и сон на ней очень комфортный уже с первых дней использования. В то время, как к «лечебной» подушке, порой, нужно привыкать в течение 1-2 недель.

Могу сказать о себе: мой сон, мягко говоря, неважнецкий,  но никакого привыкания к подушке с эффектом памяти мне не потребовалось. Кайфую на ней уже года три.

Голосование

Что бы вы выбрали или посоветовали?

Arpico Cloud Organic Natural Latex

58.33 % ( 7 )

Patex PQ15

0.00 % ( 0 )

Evossa Energo VN23143960W

8.33 % ( 1 )

Diva Afrodita Elegance

0.00 % ( 0 )

Primavelle La Vita

0.00 % ( 0 )

Bio-Textiles Трансформер

0.00 % ( 0 )

Beauty Cloud

0.00 % ( 0 )

Rosava Comfort S AloeVera

0.00 % ( 0 )

IQ Sleep Orto Classica

16.67 % ( 2 )

Как отличить анатомическую подушку от обычной

Теперь давайте разберемся, как узнать анатомическую подушку среди обычных. Представьте себе: Вы заходите в большой магазин, и перед Вами полки с большими и маленькими, квадратными и прямоугольными, плоскими и выпуклыми, мягкими и жесткими, – словом самыми разнообразными подушками. Здесь даже эксперт может растеряться!

Чтобы сразу определить, где анатомическая, а где традиционная подушка, надо обратить внимание на 2 момента:

  • из чего сделана подушка;
  • какой она формы.

Традиционные подушки – это пух/перо, холлофайбер, синтепон, поролон – то есть натуральные и синтетические материалы, не обладающие поддержкой. Форма у такой подушки обычно классическая – квадратная, либо прямоугольная.

Однако внимание: иногда недобросовестные производители пытаются маскировать обычные подушки под анатомические, придавая им причудливую форму. Не ведитесь на этот трюк! Внутри анатомической подушки должен быть уникальный материал, обладающий анатомическим эффектом. И стоимость анатомических подушек как правило превышает стоимость традиционных. Так что помните, скупой платит дважды!

Лучшие трассы для профессионалов

В таблице упоминаются трассы, предназначенные для опытных лыжников и сноубордистов.

Название курорта Названия и номера трасс
Бобровый лог №1, №1, №5, №6
Шерегеш Сектор А
Красная Поляна, Газпром Склон Альпика
Домбай 4-я и 5-я очередь ККД
Большой Вудъявр 15, 16
Холдоми Анаконда
Архыз №14
Губаха Обратка Чегета

Как выбрать ортопедическую подушку для ребенка

Здоровый ребенок в возрасте до 2 лет ни в ортопедической, ни в какой другой подушке не нуждается! Более того, этот аксессуар даже опасен: срыгнув, малыш может задохнуться на мягкой подушке, не имея возможности повернуть голову. Поэтому стандартная рекомендация педиатров по обустройству места для сна: вместо подушки – сложенная вчетверо фланелевая пеленка.

Бывают и исключения из правил: например, новорожденным с нарушениями опорно-двигательного аппарата ортопедические подушки жизненно необходимы. Но использовать их можно только по назначению врача!

Виды ортопедических подушек для новорожденных:

  • подушка-бабочка – валик с закругленными краями и углублением посередине. Показан при кривошее, родовых травмах шейного отдела и на ранних стадиях рахита;
  • позиционер – своеобразный «кокон» с 2 жесткими валиками по краям. Помогает ослабленным и недоношенным детям предупредить развитие заболеваний опорно-двигательной системы;
  • наклонная подушка. Создана для малышей, которые часто срыгивают и сильно страдают от колик. Эта подушка не предназначена для сна и используется только под присмотром родителей.

Когда ребенку исполнится 2 года, приходит пора задуматься о приобретении настоящей ортопедической подушки. Ведь именно в первые годы жизни происходит формирование опорно-двигательного аппарата, и организм, как никогда, нуждается в грамотной поддержке. Подбор детских моделей ничем не отличается от алгоритма для взрослых. С одной лишь разницей: менять подушку из-за активного роста ребенка придется немного чаще.

Рекомендации для желающих приобрести ортопедическую подушку

Прежде, чем совершить покупку советуем посетить один из сети салонов Ортокрафт и полежать на всех вариантах понравившихся подушек. В каждом салоне, есть специально оборудованное для этого помещение. Вам останется только принять позу, которая характерна для стандартного сна в домашних условиях. Неудобства быть не должно, даже при незначительном дискомфорте стоит отказаться от приобретения и внимательнее присмотреться к другим вариантам.

Рекомендации врачей

Рекомендации врачей при выборе подушки

Выбирать подушку необходимо не менее тщательно, чем матрас

Идеальная подушка для здорового сна — это тот аксессуар, который вы выбрали исходя из своих физиологических параметров. Советы, описанные выше, предназначены для здоровых людей. При наличии ортопедических заболеваний перед покупкой подушки лучше проконсультироваться со специалистом. Доктор поможет определиться с подходящей для вас жесткостью, высотой и размерами аксессуара.Некоторые дополнительные рекомендации:

  • Подушка должна быть удобной. Это один из самых простых тестов на пригодность подушки ко сну. Если новая подушка кажется вам неудобной, то лучше заменить аксессуар, каким бы дорогим он не был.
  • Наполнители должны быть воздухопроницаемыми. Если через подушку проходит воздух, это это станет гарантией того, что внутри не будет скапливаться влага и пыль. Пыль привлекает постельных клещей, а из-за влаги активно размножаются микробы.
  • Гипоаллергенные материалы — правильный выбор.
  • Стирайте подушки каждые три месяца. Желательно делать это в химчистке. Некоторые наполнители (например, соевую пену) можно стирать в обычной машинке. Чем чаще вы будете это делать, тем лучше.

Итог

Размер подушки не менее важный параметр, чем наполнитель и материал чехла. При выборе подушек необходимо ориентироваться на позу сна, тип подушки, ширину плеч, возраст, наличие или отсутствие ортопедических заболеваний. Правильный выбор размеров и высоты спального аксессуара поможет сделать ваш сон комфортным и здоровым.

Советы при покупке ортопедической подушки

При правильном подборе спальных принадлежностей важно учесть все возможные нюансы. Приобретая ортопедическую подушку, стоит соблюдать несколько несложных правил:

  • Если есть возможность протестировать изделие – не стоит ее упускать. Сегодня в большинстве магазинов продавцы дают покупателям возможность полежать на ортопедических подушках, чтобы оценить степень жесткости и высоту понравившихся изделий.
  • Соответствие матраса подушке – важное условие. Качественный и функциональный, подобранный под индивидуальные потребности владельца матрас в сочетании с такой подушкой обеспечит оптимальную организацию спального места. Если матрас поврежден, пришел в негодность или неудобен, даже сама дорогая модель не обеспечит нужный комфорт.
  • Баланс цены и качества. Раздумывая над тем, как подобрать ортопедическую подушку, важно не делать стоимость приоритетом. Слишком дешевые изделия очень быстро приходят в негодность, а если модель премиальной категории выбрана неверно, она не даст нужного расслабления. Сегодня рекомендуется подбирать подушки от проверенных производителей и ориентироваться в первую очередь на собственные потребности – тем более что в период акций и скидок можно приобрести модель из более высокого ценового сегмента, не выходя за рамки бюджета.
  • Не стоит рассматривать ортопедические подушки как лечебное средство. Они служат эффективной профилактикой заболеваний позвоночника, позволяют снять боли и неприятные симптомы. Однако такая подушка по-прежнему остается частью комплекса мер по заботе о собственном здоровье.

Даже если подушка с ортопедическим эффектом изначально показалась удобной, понадобиться несколько дней, чтобы к ней привыкнуть. Но не стоит переживать из-за необычных ощущений: если модель выбрана верно, чувство абсолютного комфорта придет быстро.

mrsleep_logo_big.svg
Дмитрий Шипилов

Автор:

Шипилов Дмитрий Юрьевич

​Шипилов Дмитрий Юрьевич – врач ортопед, стаж работы 16 лет. По совместительству авторбольшого количества статей.

Все статьи этого автора

Светлана Виноградова

ведущий консультант

* Консультация не обязывает вас к покупке.

manager_svkl.jpg

Ортопедические подушки – это моя боль! Прошло уже больше года с тех пор, как мне порекомендовал такую подушку врач, а я так и не нашла себе подходящую. Перепробовала уже все варианты – с углублением посередине, со ступенькой, с гречкой, ортопедической пеной, гелем каким-то, и мне все время никак на них неудобно, даже заснуть не могу. В итоге загадка так и не разгадана, сплю пока на обычной.

Оценка статьи: У нас с мужем у обоих ортопедические подушки – правда разные. У него большая с какой-то ортопедической пеной и углублением внутри, мне как-то подарили подушку с гречишной лузгой, она мне понравилась, так на ней и сплю. Как-то из интереса попробовали с мужем поменяться подушками. Не выспались ни я, ни он! Ему моя показалась слишком рыхлой, мне его – чересчур жесткой, а спать на боку вообще невозможно. Так что ортопедическая подушка – вопрос очень индивидуальный, ее надо подбирать строго под себя.

Как ухаживать за ортопедической подушкой?

Ортопедические подушки стирать не следует, поскольку пенополиуретан очень хорошо впитывает влагу  и очень плохо ее отдает. Поэтому стирать рекомендуется только наволочку. Или наволочкИ, если есть еще и съемная внутренняя.

Когда можно (и нужно) рекомендовать ортопедическую подушку в комплексе с препаратами?

  • Приобретают мазь от шейного миозита.
  • Берут что-то от шейного остеохондроза.
  • Спрашивают препарат от головной боли.
  • Покупают ноотропное средство.
  • Просят что-нибудь от бессонницы.
  • Спрашивают средство от храпа.
  • Приобретают шину Шанца.

Есть, что добавить?

Возможные вопросы при продаже препаратов, позволяющие перейти к презентации подушки: 

1. На какой подушке вы спите?

2. А вы знаете, что это может быть связано с неправильным положением позвоночника во время сна?

Ортопедическая подушка показана также всем, кто заботится о своем здоровье и здоровье своих близких.

Ну вот. Обо всем рассказала, ничего не утаила.

При продаже ортопедической подушки под голову предупредите покупателя, что:

  1. первое время он может ощущать дискомфорт. И это понятно: мышцы шеи привыкают к новому положению.
  2. изделия медицинского назначения обмену и возврату не подлежат.

Если есть вопросы, задавайте.

Разговор об ортопедических подушках мы в следующей беседе этой рубрики  продолжим. У нас остались нерассмотренными другие ортопедические подушки, не менее важные.

Так что не пропустите! А приобрести полный курс по ортопедическим изделиям вы можете здесь.

Буду признательна, если вы поделитесь ссылкой на эту статьи с вашими друзьями и коллегами, кликнув на кнопки соц. сетей, которые расположены ниже.

До новых встреч на блоге для трудяг фармбизнеса!

С любовью к вам, Марина Кузнецова

Особенности ортопедических подушек

Как измерить длину надплечья для ортопедической подушки

Они отличаются от обычных наличием валиков, а также разнообразием материалов и наполнителей. Главный рабочий элемент – ортопедический валик. Он может иметь большую высоту (до 15 см) и маленькую (от 9 до 12 см).

  • долго сохраняют форму,
  • не впитывают посторонних запахов,
  • не собирают пыль,
  • отлично «дышат»,
  • сохраняют тепло,
  • гипоаллергенны,
  • требуют простого гигиенического ухода.

Большинство ортопедических подушек соответствуют анатомическому строению головы и шеи. Правильная поддержка костно-мышечной системы служит гарантией равномерного распределения нагрузки по всему телу. Это обеспечивает беспрепятственный ток крови. В результате достигается ослабление болевого эффекта при разных патологиях спины, травмах, радикулите, головной боли, остеохондрозе и др.

Можно отметить некоторые недостатки. Тем, кто долго спал на слишком мягкой или высокой подушке, форма ортопедической подушки может покажеться не очень удобной, но процесс привыкания длится не больше недели. Модели с шариковым наполнителем могут издавать звуки при перемене положения во время сна. Наконец, стоят они довольно дороже обычных.

Рекомендации врачей

Благодаря хорошей подушке верхняя часть туловища отдыхает и полностью расслабляется. Медики советуют при их выборе ориентироваться на ширину плеч, любимую позу во время сна и материал. Важно, чтобы она была подобрана индивидуально для конкретного человека и «правильно» поддерживала шею.

Важно учесть:

  1. По мере увеличения ширины плеч подушка должна быть более высокой.
  2. Человек, предпочитающий спать на спине, должен выбирать более низкую модель, чем во время сна на боку.
  3. Чем мягче матрас, тем более низкой она должна быть.
  4. Если после отдыха чувствуется боль в шее и онемение плеч, значит, подушка чересчур низкая.

Параметры, на которые следует обратить внимание при покупке:

  • размеры,
  • форма и жесткость,
  • материал,
  • цена.

Размеры

Подушку по размерам выбирают стандартным способом – ту, что подходит. Большинство продукции характеризуется длиной 40-80 см, шириной 30-50 см. Самый популярный размер 50 на 70 см. Главное, чтобы по ширине она не перекрывала матрас.

Определяющий фактор выбора высоты – ширина плеч. Ее величина укладывается в пределы 6-16 см. Широкоплечим людям, а также при наличии жесткого матраса подходят более высокие подушки. Большинство людей удовлетворяет высота 10-14 см.

Лицам со средними или небольшими плечами, любящим спать на животе, спине и на мягком матрасе, подходят низкие подушки от 6 до 11 см.

Форма и жесткость

Чтобы позвоночник во время сна располагался в правильном положении, по своей форме подушка должна повторять анатомию лопаток и шеи. Форма может быть разная – овальная, круглая, квадратная, прямоугольная. Самая полезная для сна – прямоугольная. Но другие формы могут использоваться для разных целей: под спину, для путешествий, под ноги, на сиденье.

Степень жесткости выбирается также по любимой позе во сне.

  • Если человек любит спать на боку, ему нужна жесткая подушка, более эффективно поддерживающая шею и избавляющая ее от затекания.
  • Любителям отдыхать на животе больше подходит мягкая модель, снижающая напряжение в мышцах.
  • Изделие средней жесткости следует покупать, если во время сна лицо направлено вверх. Так смягчатся такие недостатки отдыха на спине, как боль в пояснице и храп.

Материал

Классификация по материалу:

  1. Основой изготовления изделий из латекса служит вспененный каучук – мягкий, упругий материал. Он характеризуется большим сроком использования – до 10 лет. Их универсальность состоит в возможности убрать лишнюю часть, если подушка оказалась слишком большой.
  2. Подушки, наделенные функцией памяти (с вязкоэластичной пеной). Под действием тепла и давления они приобретают анатомию головы и шеи, с постепенным возвращением в исходное состояние после сна.
  3. Из полиэстера, сформированного в виде мягких шариков. Благодаря силиконовой смазке волокон происходит взаимное скольжение шариков. Такую подушку отличает возможность изменения ее высоты и размера путем извлечения лишних шариков. Во время сна от веса головы шарики расступаются, и она «следует» за анатомической формой шеи, головы, плеч.

Разделение по ценовому признаку:

  1. Дешевле 1000 руб. стоят простые экземпляры, продаваемые где угодно.
  2. В диапазоне 1000-2000 руб. – эконом-класс. Ортопедические подушки по такой цене имеют хорошие свойства, но для их изготовления использованы недорогие материалы не самых известных фирм. Как правило, они производятся в России, Италии, Корее.
  3. В пределах 2000-5000 руб. находится продукция известных компаний Германии и Италии высшего качества и из дорогих материалов.

Хочу сразу оговориться, что детям до 3 лет спать на ортопедических подушках не рекомендую, т.к. в раннем возрасте физиологические изгибы только начинают формироваться и ортопедическая подушка может навредить, однако, если Вам исполнилось 3 года и позвоночник уже сформирован, то Вы смело можете спать на ортопедической подушке. Не важно, какая у Вас комплектация и какой ширины плечи, главное правильно подобрать изделие. Делайте выбор внимательно, определитесь со своими габаритами, учтите физиологические особенности организма, примите к сведению позу, в которой засыпаете и просыпаетесь, если есть личный врач, то обязательно посоветуйтесь с ним, и только после этого принимайте окончательное решение в пользу того или иного изделия.

Как понять, что подушка подобрана неправильно?

Иногда, но все же случается, что после первой ночи на ортопедической подушке новоиспеченный владелец напрочь отказывается и от неудобной новинки, и от дальнейших экспериментов. И совершенно напрасно! Спать стало неудобно лишь потому, что подушка была выбрана неверно.

Верные признаки того, что эта ортопедическая подушка – не для вас

Проблема

Возможная причина

Подушку все время хочется взбить или положить руку под голову

Подушка слишком низкая

Тяжело найти удобное положение и заснуть

Подушка слишком высокая

Во сне затекают плечи, а утром болит шея

Подушка слишком низкая

Засыпаете на боку, а просыпаетесь на спине

Пытаетесь ночью устроиться поудобнее из-за того, что подушка низковата

Наволочка после пробуждения мокрая

Некачественный наполнитель, который плохо впитывает влагу

Зуд кожи головы, припухлость век, покраснение лица

Аллергия. Качественные искусственные наполнители крайне редко вызывают подобную реакцию.

Особенно обидно, если в магазине лежать на подушке было удобно, а дома вы явно ощущаете дискомфорт. Причиной может оказаться слишком мягкий матрас. Если это так, то от рассчитанной высоты ортопедического изделия нужно отнять несколько сантиметров. Общее правило таково: чем больше матрас позволяет утопать в себе, тем ниже должна быть подушка для отдыха.

На что обращать внимание при выборе ортопедической подушки?        

Если вы решились купить ортопедическую подушку, значит, вам важно решить проблему: не допустить развития заболеваний шеи или иметь хорошее изделие, на котором легко высыпаться. В любом случае вам важно купить качественный товар. Для этого перед покупкой прочитайте отзывы о нём у других пользователей.

Однако не забывайте, что все люди разные и хорошая подушка можете не подойти одному человеку и решать все проблему у другого.

Важно, чтобы подушка:

  • подходила по размеру;
  • была нужной жёсткости;
  • имела защитный чехол;
  • не вызывала аллергии.

Как ухаживать за подушками?

Перед использованием внимательно изучите условные обозначения на бирке, если прилагается инструкция, прочитайте.

Инструкция по уходу:Как ухаживать за подушками

  • При загрязнении, не применять химические методы чистки. Более оптимально это использовать наволочки и стирать их по мере необходимости при 40-50 С, с мягкими моющими средствами.
  • После сна не стоит прикрывать подушку одеялом, это нарушит естественную вентиляцию изделия. Раз в неделю выносите изделие на свежий воздух (лоджию, балкон, положить на подоконник). Берегите от прямых солнечных лучей. Храните только в специальных чехлах, а не в полиэтиленовых пакетах.
  • Берегите изделие от прыжков, ударов. Нельзя взбивать, сильно встряхивать. Это приведёт к потере формы.
  • Если наполнитель гречишная лузга, тогда её даже мочить нельзя. Регулярно проветривайте её и обрабатывайте при помощи пылесоса, 1 раз в две недели.
  • Если сильно загрязнилось изделие из натурального латекса или меморикса, удалите загрязнение: возьмите губку, нанесите на неё немного моющего средства и  протрите поверхность. Затем сполосните под воды, не выжимайте. Положите на полотенце, а вторым прикройте, немного прижмите. Просушите в течении 12-15 часов, в тени.

Для подушек с эффектом памяти рекомендована сухая чистка. Но допускается и протирание поверхности салфеткой, смоченной в воде и мыльном растворе. Изделия из натурального латекса стирать в домашних условиях не рекомендуется, показана сухая чистка.

Наше напутствие

Желаем Вам найти ту самую, свою единственную, самую правильную анатомическую подушку. Сладких Вам снов и бодрого пробуждения!

Главная цель ХК «Аскона» — сделать все возможное для удовлетворения потребностей каждого человека в здоровом и комфортном сне

narmarka_40.png

Узнайте первым обо всех акциях и спецпредложениях — подпишитесь на рассылку

  • Компания «Аскона»
  • О компании
  • Сертификаты
  • Отзывы
  • Новости

БрендыAskonaKing KoilSertaSleep ProfessorАнатомические матрасыДешевыеС независимым
пружинным блокомБеспружинныеДетскиеОдноспальныеДвуспальныеТонкиеЖесткиеКокосовыеЛатексные матрасыАнатомическиеПрочие товарыНаматрасникиЗащитные чехлыАнатомические подушкиКроватиОдеялаПостельное бельеДиваныДиван-кроватьДиван аккордеонПокупателямСроки изготовленияКак оформить заказОбмен и возврат товараПокупка в рассрочку/кредитАкции и скидкиУслугиИнтересные факты о снеПолитика защиты и обработки персональных данныхПартнерамПредложение для отелейФранчайзинг от ХК АсконаBecome Our Partner NowКонтактыКонтакты подразделенийОптовые продажиГде купить

141075, Московская обл., г. Королев, ул. Горького, д12а, офис 413

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...